牛こまと白菜の中華風とろみ煮
調理時間
15分
カロリー
約300kcal
タンパク質
約21g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 牛こま切れ肉200g
- 白菜1/8個(約300g)
- しょうが1片
- ごま油小さじ2
【スープ調味料】
- 水300ml
- 鶏がらスープの素小さじ2
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
【水溶き片栗粉】
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ2
作り方
- 白菜は軸を1cm幅のそぎ切り、葉はざく切りにする。しょうがは千切りにし、【スープ調味料】と【水溶き片栗粉】をそれぞれ混ぜ合わせておく。
- 鍋にごま油を入れて中火で熱し、しょうがと牛こま切れ肉を加えて2分ほど炒める。
- 白菜の軸を加えて1分炒め、【スープ調味料】を加える。
- 煮立ったら白菜の葉を加え、中火で5分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
- 【水溶き片栗粉】をもう一度混ぜてから回し入れ、混ぜながら1分煮てとろみをつける。
時短のコツ
白菜の軸を先に入れると、葉と軸の火の通りがそろいます。
失敗しにくいポイント
水溶き片栗粉は混ぜながら加えると、だまになりません。
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