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牛こまと白菜の中華風とろみ煮

牛こまと白菜の中華風とろみ煮

調理時間

15分

カロリー

約300kcal

タンパク質

約21g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 牛こま切れ肉200g
  • 白菜1/8個(約300g)
  • しょうが1片
  • ごま油小さじ2
  • 【スープ調味料】

    • 水300ml
    • 鶏がらスープの素小さじ2
    • 酒大さじ1
    • しょうゆ小さじ2
  • 塩少々
  • こしょう少々
  • 【水溶き片栗粉】

    • 片栗粉大さじ1
    • 水大さじ2

作り方

  1. 白菜は軸を1cm幅のそぎ切り、葉はざく切りにする。しょうがは千切りにし、【スープ調味料】と【水溶き片栗粉】をそれぞれ混ぜ合わせておく。
  2. 鍋にごま油を入れて中火で熱し、しょうがと牛こま切れ肉を加えて2分ほど炒める。
  3. 白菜の軸を加えて1分炒め、【スープ調味料】を加える。
  4. 煮立ったら白菜の葉を加え、中火で5分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
  5. 【水溶き片栗粉】をもう一度混ぜてから回し入れ、混ぜながら1分煮てとろみをつける。

時短のコツ

白菜の軸を先に入れると、葉と軸の火の通りがそろいます。

失敗しにくいポイント

水溶き片栗粉は混ぜながら加えると、だまになりません。

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