牛こまの焼肉丼
調理時間
10分
カロリー
約550kcal
タンパク質
約20g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 牛こま切れ肉200g
- 玉ねぎ1/2個
- 温かいごはん2膳
- 焼肉のたれ大さじ4
- ごま油小さじ2
- 白いりごま適量
- 青ねぎ(小口切り)適量
作り方
- 玉ねぎを1cm幅のくし形に切る。
- フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。
- 牛こま切れ肉を加え、肉の色が変わるまでさらに炒める。
- 焼肉のたれを加えて全体に絡め、牛こま切れ肉の中心まで火が通るまで加熱する。
- 器に温かいごはんを盛り、炒めた具材をのせて白いりごまと青ねぎを散らす。
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