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鶏もも肉と長ねぎのしょうがうどん

鶏もも肉と長ねぎのしょうがうどん

調理時間

15分

カロリー

約420kcal

タンパク質

約26g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 鶏もも肉250g
  • 長ねぎ1本
  • うどん(冷凍)2玉
  • 【つゆ】

    • 水600ml
    • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4
    • おろししょうが(チューブ)4cm
  • 【水溶き片栗粉】

    • 片栗粉大さじ1
    • 水大さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)適量

作り方

  1. 長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、鶏もも肉は小さめの一口大に切る。
  2. 鍋に【つゆ】の材料を入れて中火で沸騰させ、鶏もも肉と長ねぎを加える。
  3. 再び沸騰したらアクを取り、鶏もも肉に中心までしっかり火が通るまで3〜4分煮る。
  4. 冷凍うどんを加え、袋の表示通りに加熱してほぐす。
  5. 混ぜ合わせた【水溶き片栗粉】を回し入れ、とろみが付くまで軽く煮立たせる。
  6. 器に盛り、青ねぎを散らす。

時短のコツ

鶏肉を小さめに切ることで、火の通りが早くなり時短になります。

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