鶏肉と小松菜の塩ラーメン風
調理時間
15分
カロリー
約620kcal
タンパク質
約36g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 鶏もも肉1枚(250g)
- 小松菜1束
- 長ねぎ1/2本
- 中華麺2玉
- ごま油小さじ2
- 水800ml
- 鶏がらスープの素大さじ1と1/2
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ小さじ2
- こしょう少々
作り方
- 麺用の湯を別の鍋で沸かし始める。その間に鶏もも肉を一口大に切り、小松菜は4cm長さ、長ねぎは斜め薄切りにする。
- 鍋にごま油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を皮目から3分焼き、水、鶏がらスープの素を加える。
- 煮立ったら中火で5分煮て鶏肉の中心まで火を通し、小松菜と長ねぎを加えて2分煮て、塩、しょうゆ、こしょうで味をととのえる。
- 沸いた湯で中華麺を袋の表示時間どおりにゆでて湯をきり、器に入れて3のスープと具を注ぐ。
時短のコツ
麺は別の鍋でゆでると、スープが濁らず澄んだ味になります。
代用食材
小松菜はほうれん草やチンゲン菜でも代用できます。
今日の夕飯、まだ決まっていませんか?
今日の余力を選ぶだけで、Dinnable Quickが3つの夕飯候補を提案します。
今日の夕飯を決める