ちくわのマヨサラダ丼
調理時間
5分
カロリー
約410kcal
タンパク質
約12g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 温かいごはん300g
- ちくわ4本
- カットレタス（市販）1袋
- マヨネーズ大さじ2
- しょうゆ小さじ1
- 白いりごま小さじ1
作り方
- ちくわを手で食べやすい大きさにちぎる。
- ボウルでちくわ、カットレタス、マヨネーズ、しょうゆを和える。
- 器にごはんを盛って和えたものをのせ、白いりごまをふる。
時短のコツ
ちくわは手でちぎると、断面がざらついてマヨネーズがよくからみます。
失敗しにくいポイント
和えて置くとカット野菜から水が出ます。食べる直前に和えてください。
代用食材
ちくわはかに風味かまぼこでも。甘みが強めになります。
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