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中華麺のあんかけ焼きそば風

中華麺のあんかけ焼きそば風

調理時間

15分

カロリー

約560kcal

タンパク質

約22g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 焼きそば用蒸し麺2玉
  • 豚こま切れ肉150g
  • 白菜1/8個(約200g)
  • にんじん1/4本
  • ごま油大さじ1
  • サラダ油小さじ2
  • 【あんのスープ】

    • 水300ml
    • 鶏がらスープの素小さじ2
    • しょうゆ大さじ1
    • 酒大さじ1
  • こしょう少々
  • 【水溶き片栗粉】

    • 片栗粉大さじ1と1/2
    • 水大さじ3

作り方

  1. 白菜は1cm幅のそぎ切り、にんじんは短冊切りにする。【あんのスープ】と【水溶き片栗粉】をそれぞれ混ぜ合わせておく。
  2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、麺を袋から出して広げ入れ、両面を2分ずつ焼いて器に取り出す。
  3. 同じフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚こま切れ肉を2分炒め、にんじんと白菜を加えて2分炒める。
  4. 【あんのスープ】を加え、煮立ったら中火で3分煮て、こしょうをふる。
  5. 【水溶き片栗粉】をもう一度混ぜてから回し入れ、とろみがついたら麺にかける。

時短のコツ

麺は動かさずに焼きつけると、香ばしくあんがよくからみます。

代用食材

豚こま切れ肉はえびやいかでも作れます。

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