豚バラ白菜と豆腐の中華うま煮
調理時間
15分
カロリー
約248kcal
タンパク質
約12g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 白菜1/8個
- 豆腐1丁(300g)
- 豚バラ肉150g
- ごま油大さじ1/2
【合わせ調味料】
- 水200ml
- しょうゆ大さじ1
- 酒大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ2
- 砂糖小さじ1
- 片栗粉小さじ2
- おろししょうが(チューブ)2cm
作り方
- 白菜は3cm幅に切り、芯と葉の部分に分ける。豆腐は一口大に切り、豚バラ肉は4cm幅に切る。
- ボウルに【合わせ調味料】の材料をすべて入れ、片栗粉が溶けるまでよく混ぜ合わせる。
- フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を中火で炒める。肉の色が変わったら、白菜の芯を加えてさらに炒める。
- 白菜の芯が少し透き通ってきたら、白菜の葉と豆腐を加える。
- もう一度よく混ぜた【合わせ調味料】を回し入れ、蓋をして弱めの中火で5分ほど煮込む。
- 蓋を取り、中火で全体を優しく混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。肉の中心まで火が通っていることを確認して器に盛る。
時短のコツ
片栗粉を最初から調味料に混ぜておくことで、だまにならず失敗なくとろみがつきます。加熱前にしっかり底から混ぜ直すのがポイントです。
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