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豚バラ白菜と豆腐の中華うま煮

豚バラ白菜と豆腐の中華うま煮

調理時間

15分

カロリー

約248kcal

タンパク質

約12g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 白菜1/8個
  • 豆腐1丁(300g)
  • 豚バラ肉150g
  • ごま油大さじ1/2
  • 【合わせ調味料】

    • 水200ml
    • しょうゆ大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ2
    • 砂糖小さじ1
    • 片栗粉小さじ2
    • おろししょうが(チューブ)2cm

作り方

  1. 白菜は3cm幅に切り、芯と葉の部分に分ける。豆腐は一口大に切り、豚バラ肉は4cm幅に切る。
  2. ボウルに【合わせ調味料】の材料をすべて入れ、片栗粉が溶けるまでよく混ぜ合わせる。
  3. フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を中火で炒める。肉の色が変わったら、白菜の芯を加えてさらに炒める。
  4. 白菜の芯が少し透き通ってきたら、白菜の葉と豆腐を加える。
  5. もう一度よく混ぜた【合わせ調味料】を回し入れ、蓋をして弱めの中火で5分ほど煮込む。
  6. 蓋を取り、中火で全体を優しく混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。肉の中心まで火が通っていることを確認して器に盛る。

時短のコツ

片栗粉を最初から調味料に混ぜておくことで、だまにならず失敗なくとろみがつきます。加熱前にしっかり底から混ぜ直すのがポイントです。

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