ハムとチーズのくるくるサンド
調理時間
5分
カロリー
約560kcal
タンパク質
約28g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- サンドイッチ用食パン6枚
- ロースハム6枚
- スライスチーズ4枚
- カットレタス（市販）1袋
- マヨネーズ大さじ2
- 粒マスタード小さじ2
作り方
- 食パンにマヨネーズと粒マスタードを塗る。
- ハム、チーズ、カットレタスをのせて手前から巻く。
- ラップで包んで形を整え、そのまま器に盛る。
時短のコツ
巻き終わりを下にしてラップで包み、1分置くと形が落ち着きます。
失敗しにくいポイント
具を端まで敷き詰めるとはみ出します。奥側は2cmほど空けてください。
代用食材
粒マスタードは苦手なら省いても成立します。マヨネーズだけで十分まとまります。
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