フライパンで作るチキングラタン風
調理時間
15分
カロリー
約420kcal
タンパク質
約28g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 鶏もも肉250g
- 玉ねぎ1/2個
- マカロニ(早ゆでタイプ)60g
- ピザ用チーズ40g
- 小麦粉大さじ2
- バター20g
【ホワイトソース】
- 牛乳300ml
- コンソメ小さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう小さじ1/4
作り方
- 鶏もも肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
- フライパンにバターを熱し、鶏もも肉と玉ねぎを中火で炒める。肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまで加熱する。
- 弱火にして小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。
- 【ホワイトソース】を少しずつ加えてのばし、マカロニを乾燥したまま入れる。中火にして時々混ぜながら、マカロニの袋の表示時間どおりに煮る。
- とろみがつき、鶏もも肉に中心まで火が通ったら、ピザ用チーズを散らす。ふたをしてチーズが溶けるまで加熱する。
時短のコツ
マカロニを別ゆでせずそのまま煮込むことで、ソースに自然なとろみがつき、旨みも凝縮されます。
今日の夕飯、まだ決まっていませんか?
今日の余力を選ぶだけで、Dinnable Quickが3つの夕飯候補を提案します。
今日の夕飯を決める