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フライパンで作るチキングラタン風

フライパンで作るチキングラタン風

調理時間

15分

カロリー

約420kcal

タンパク質

約28g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 鶏もも肉250g
  • 玉ねぎ1/2個
  • マカロニ(早ゆでタイプ)60g
  • ピザ用チーズ40g
  • 小麦粉大さじ2
  • バター20g
  • 【ホワイトソース】

    • 牛乳300ml
    • コンソメ小さじ1
    • 塩小さじ1/4
    • こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 鶏もも肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. フライパンにバターを熱し、鶏もも肉と玉ねぎを中火で炒める。肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまで加熱する。
  3. 弱火にして小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。
  4. 【ホワイトソース】を少しずつ加えてのばし、マカロニを乾燥したまま入れる。中火にして時々混ぜながら、マカロニの袋の表示時間どおりに煮る。
  5. とろみがつき、鶏もも肉に中心まで火が通ったら、ピザ用チーズを散らす。ふたをしてチーズが溶けるまで加熱する。

時短のコツ

マカロニを別ゆでせずそのまま煮込むことで、ソースに自然なとろみがつき、旨みも凝縮されます。

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