Dinnable Quick

豚バラと白菜の塩うま煮

豚バラと白菜の塩うま煮

調理時間

15分

カロリー

約420kcal

タンパク質

約15g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 白菜1/4株(約250g)
  • ごま油大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ2
  • 水100ml
  • 塩少々
  • 粗びき黒こしょう少々

作り方

  1. 白菜は軸と葉に分け、軸は1cm幅のそぎ切り、葉はざく切りにする。豚バラ肉は食べやすい長さに切る。
  2. 深鍋にごま油を熱し、豚バラ肉を中火で2分炒める。
  3. 白菜の軸、鶏がらスープの素、水を加えてふたをし、3分煮る。
  4. 白菜の葉を加えてふたをし、さらに4分煮る。
  5. 肉の中心まで十分に加熱されていることを確認し、塩とこしょうで味を調える。

時短のコツ

白菜は軸を先に、葉はあとから入れます。火の通りがそろいます。

失敗しにくいポイント

白菜からかなり水が出ます。塩は煮上がってから、味を見て加えます。肉の中心まで火が通ったか確認してください。

今日の夕飯、まだ決まっていませんか?

今日の余力を選ぶだけで、Dinnable Quickが3つの夕飯候補を提案します。

今日の夕飯を決める