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豚バラと大根の甘辛こってり炒め

豚バラと大根の甘辛こってり炒め

調理時間

10分

カロリー

約425kcal

タンパク質

約12g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 豚バラ肉150g
  • 大根6cm
  • 青ねぎ(小口切り)適量
  • ごま油小さじ1
  • 【甘辛調味料】

    • しょうゆ大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 砂糖小さじ1
    • おろししょうが(チューブ)2cm

作り方

  1. 大根は皮をむいて2〜3mm厚さのいちょう切りにする。豚バラ肉は一口大に切る。
  2. フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を入れて中火で炒める。
  3. 肉の色が変わってきたら大根を加え、大根が透き通ってくるまで3分ほど炒める。
  4. 【甘辛調味料】を加え、強めの中火で煮絡める。豚肉に火が通り、全体にツヤが出てタレが少なくなったら火を止める。
  5. 器に盛り、青ねぎを散らす。

時短のコツ

大根をできるだけ薄く切ると、短時間でも火が通りやすく味がよくなじみます。

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