豚こまとキャベツのコンソメチーズ炒め
調理時間
15分
カロリー
約364kcal
タンパク質
約20.5g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 豚こま切れ肉200g
- キャベツ1/4個(約300g)
- オリーブオイル大さじ1
【合わせ調味料】
- コンソメ(顆粒)小さじ1
- 酒大さじ1
- おろしにんにく(チューブ)2cm
- 粉チーズ大さじ1
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
- キャベツはザク切りにする。ボウルなどに【合わせ調味料】の材料を入れて混ぜておく。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、豚こま切れ肉を中火で炒める。
- 肉の色が変わったらキャベツを加え、全体に油が回るまで炒め合わせる。
- 【合わせ調味料】を回し入れ、汁気を飛ばすように強めの中火でさっと炒める。
- 火を止め、粉チーズと粗挽き黒こしょうを振って全体を混ぜ合わせる。
時短のコツ
キャベツを炒めすぎず、少しシャキシャキ感が残る程度に仕上げると食感が良く美味しくいただけます。
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