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豚バラと長ねぎの塩だれ焼うどん

豚バラと長ねぎの塩だれ焼うどん

調理時間

10分

カロリー

約480kcal

タンパク質

約18g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 冷凍うどん2玉
  • 豚バラ肉150g
  • 長ねぎ1本
  • ごま油大さじ1
  • 【塩だれ】

    • 酒大さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ2
    • おろしにんにく(チューブ)2cm
    • レモン汁小さじ1
    • 塩小さじ1/4
    • こしょう小さじ1/4
  • 黒こしょう少々

作り方

  1. 冷凍うどんは袋の表示に従って電子レンジで加熱し、解凍します。
  2. 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。豚バラ肉は3cm幅に切ります。
  3. フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ肉を炒めます。肉の色が変わってきたら長ねぎを加え、しんなりするまで炒め合わせます。
  4. 解凍したうどんと【塩だれ】の材料をすべて加え、全体に味が馴染むまで強めの中火で炒めます。
  5. 肉の中心まで火が通っていることを確認し、器に盛り付けて黒こしょうを振ります。

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