豚こまとじゃがいもの味噌バター炒め
調理時間
15分
カロリー
約364kcal
タンパク質
約18g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- 豚こま切れ肉200g
- じゃがいも2個
- 玉ねぎ1/2個
- 酒小さじ2
- サラダ油小さじ1
- バター10g
【合わせ調味料】
- 味噌大さじ1
- みりん大さじ1
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
作り方
- じゃがいもは皮をむいて5mm幅の半月切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでやわらかくなるまで3〜4分加熱する。
- 玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。豚こま切れ肉は酒を揉み込む。ボウルなどに【合わせ調味料】を混ぜ合わせておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒める。肉の色が変わってきたら玉ねぎを加え、さらに炒める。
- じゃがいもを加えてさっと炒め合わせ、全体に火が通ったら【合わせ調味料】とバターを加える。
- 強めの中火で全体を炒め合わせ、調味料がしっかりと絡んだら器に盛り付ける。
時短のコツ
じゃがいもをレンジで先に加熱しておくことで、炒め時間が短縮され、ホクホクの食感に仕上がります。
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