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豚こまとじゃがいもの味噌バター炒め

豚こまとじゃがいもの味噌バター炒め

調理時間

15分

カロリー

約364kcal

タンパク質

約18g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • 豚こま切れ肉200g
  • じゃがいも2個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 酒小さじ2
  • サラダ油小さじ1
  • バター10g
  • 【合わせ調味料】

    • 味噌大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 砂糖小さじ1
    • しょうゆ小さじ1/2

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて5mm幅の半月切りにし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでやわらかくなるまで3〜4分加熱する。
  2. 玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。豚こま切れ肉は酒を揉み込む。ボウルなどに【合わせ調味料】を混ぜ合わせておく。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒める。肉の色が変わってきたら玉ねぎを加え、さらに炒める。
  4. じゃがいもを加えてさっと炒め合わせ、全体に火が通ったら【合わせ調味料】とバターを加える。
  5. 強めの中火で全体を炒め合わせ、調味料がしっかりと絡んだら器に盛り付ける。

時短のコツ

じゃがいもをレンジで先に加熱しておくことで、炒め時間が短縮され、ホクホクの食感に仕上がります。

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