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ツナとキャベツの和風バターしょうゆパスタ

ツナとキャベツの和風バターしょうゆパスタ

調理時間

15分

カロリー

約520kcal

タンパク質

約20g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • スパゲッティ200g
  • ツナ缶70g(約1缶)
  • キャベツ3枚
  • 塩少々
  • 【パスタソース】

    • しょうゆ大さじ1
    • 酒大さじ1
    • おろしにんにく(チューブ)2cm
  • 有塩バター10g
  • 刻みのり少々

作り方

  1. キャベツは手で一口大に切る。ボウルに【パスタソース】の材料を混ぜ合わせておく。
  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。
  3. ゆで上がる2分前にキャベツを同じ鍋に加え、一緒にゆで上げる。ゆで汁を少し取っておいてから、ザルに上げて水気を切る。
  4. 鍋にスパゲッティとキャベツを戻し入れ、軽く油を切ったツナ、バター、【パスタソース】を加える。
  5. 中火にかけて全体をさっと炒め合わせる。水分が足りなければ取っておいたゆで汁を少量加えて調整する。
  6. 器に盛り付け、刻みのりを散らす。

時短のコツ

パスタをゆでる鍋でキャベツも一緒にゆでることで、時短になり洗い物も減らせます。

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