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ツナと完熟トマトの冷製カッペリーニ風そうめん

ツナと完熟トマトの冷製カッペリーニ風そうめん

調理時間

10分

カロリー

約385kcal

タンパク質

約14.5g

※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。

材料

2人前
  • そうめん4束
  • トマト2個
  • ツナ缶70g(約1缶)
  • 【ソース】

    • オリーブオイル大さじ2
    • おろしにんにく(チューブ)2cm
    • 砂糖小さじ1/2
    • 塩小さじ1/3
    • こしょう小さじ1/4
  • 乾燥パセリ適量

作り方

  1. トマトは1cm角のざく切りにします。
  2. ボウルにトマト、軽く油を切ったツナ缶、【ソース】の材料をすべて入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておきます。
  3. そうめんは袋の表示通りにゆで、流水で揉み洗いして水気をしっかりと絞ります。
  4. ソースの入ったボウルにそうめんを加えて手早く和え、器に盛り付けて乾燥パセリを振ります。

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