ウインナーと野菜のポトフ風コンソメ煮
調理時間
15分
カロリー
約240kcal
タンパク質
約9g
※調理時間は2人前の場合の目安です。カロリー・タンパク質は1人前あたりの目安です。
※料理画像はAI生成イメージです。
材料
2人前
- ウインナー4本(約80g)
- じゃがいも2個(約250g)
- にんじん1/2本(約75g)
- キャベツ約200g
- 下加熱用の水大さじ1
- 水500ml
【スープ調味料】
- 顆粒コンソメ小さじ2
- 塩小さじ1/4
- こしょう小さじ1/4
作り方
- じゃがいもは皮をむいて2cm角、にんじんは5mm幅のいちょう切りにする。耐熱容器に入れ、水大さじ1を振ってラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 電子レンジで加熱している間に、キャベツを4cm角に切り、ウインナーを斜め半分に切る。
- 鍋に水、【スープ調味料】、加熱したじゃがいもとにんじん、キャベツ、ウインナーを入れて中火にかける。
- 煮立ったらふたをして、弱めの中火で5〜6分煮る。じゃがいもとにんじんに竹串が通ることを確認する。
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